2 bucce di arancia
5 chiodi di garofano
250 ml di acqua
Preparazione
Lavare accuratamente le bucce di arancia e asciugarle.
In un pentolino, portare a ebollizione l’acqua.
Aggiungere le bucce di arancia e i chiodi di garofano e abbassare la fiamma.
Lasciare in infusione per 15 minuti.
Filtrare la tisana e servirla calda.
Benefici
Le bucce di arancia sono ricche di vitamina C, flavonoidi e altri antiossidanti. Questi composti possono aiutare a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce e di alcune malattie croniche.
I chiodi di garofano, invece, sono una buona fonte di antiossidanti, minerali e oli essenziali. Hanno proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e digestive.
La tisana di bucce di arancia e chiodi di garofano può essere quindi un’ottima scelta per:
