Non buttare più le bucce delle cipolle, possono risolvere uno dei maggiori problemi delle tue piante

Ricco di fibre: avena e mele sono ottime fonti di fibre alimentari, che aiutano la digestione e ti mantengono sazio più a lungo.
Dolcezza naturale: mela e banana forniscono dolcezza naturale, riducendo la necessità di zuccheri aggiunti.
Aumento delle proteine: l’uovo aggiunge un buona quantità di proteine, che aiuta a bilanciare il pasto e a mantenerti energico.
Informazioni dietetiche
Senza glutine: usa avena certificata senza glutine per rendere questa ricetta adatta a persone sensibili al glutine.
Senza latticini: questa ricetta è naturalmente senza latticini. Vegetariano: Adatto ai vegetariani e può essere reso vegano utilizzando un uovo di semi di lino.
Informazioni nutrizionali (per porzione)
Calorie: 180 kcal
Proteine: 6 grammi
Carboidrati: 30 grammi
Grassi: 5 grammi
Fibre: 4 grammi
Conservazione
Refrigerazione: Conservare i pancake avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.
Congelamento: questi pancake si congelano bene. Metteteli in un unico strato su una teglia da forno per congelarli, quindi trasferiteli in un sacchetto per congelatore. Riscaldateli in un tostapane o in una padella.
Perché amerai questa ricetta
Veloce e facile: perfetti per le mattine frenetiche, questi pancake si preparano in soli 25 minuti.
Ingredienti sani: realizzati con ingredienti sani e ricchi di nutrienti che ti terranno sazio.
Adatto ai bambini: la dolcezza naturale di mele e banane rende questi pancake un successo tra i bambini.
Versatile: personalizza con i tuoi condimenti o mix-in preferiti come noci, semi o spezie