Pollo con verdure e patate, la ricetta deliziosa ma dietetica. Contiene solo 340 calorie!

In una grande teglia, adagiate i filetti di pollo cotti. Circondateli con le verdure saltate e i pezzetti di patate. Distribuire i pomodorini attorno al piatto.
Aggiungere la salsa e i condimenti:
Mescolare la salsa di pomodoro con l’acqua e versarla sul pollo e sulle verdure nella pirofila. Condire il tutto con erbe provenzali e sale e pepe aggiuntivi a piacere.
Cucinando :
Coprite la pirofila con un foglio di alluminio e fate cuocere nel forno preriscaldato per circa 40 minuti. Dopo 40 minuti, togliete la pellicola, cospargete la mozzarella chiara e continuate la cottura per altri 10-15 minuti, o fino a quando il formaggio sarà sciolto e leggermente dorato.
Servizio :
Lasciare riposare la pirofila per qualche minuto dopo averla tolta dal forno. Servire caldo, godendosi la miscela di sapori e il pollo tenero e succoso.
Suggerimenti per il servizio:
Questo piatto è perfetto così com’è, offrendo un mix equilibrato di proteine, verdure e carboidrati. Per una versione ancora più light potete optare per più verdure e meno formaggio.