Se sei alla ricerca di piatti leggeri e salutari che possano aiutarti a sgonfiare la pancia e favorire la perdita di peso, le insalate sono la scelta ideale.
Ricche di fibre, vitamine e minerali, queste insalate non solo sazieranno il tuo appetito, ma ti aiuteranno anche a mantenere la linea e a sentirti pieno di energia. Ecco tre gustose ricette di insalate sgonfia pancia da provare.
1. Insalata verde detox con salmone grigliato:
Ingredienti:
150g di salmone fresco
2 tazze di lattuga mista
1 cetriolo, affettato sottilmente
1 avocado maturo, tagliato a pezzetti
1/4 di cipolla rossa, affettata sottile
Succo di 1 limone
1 cucchiaio di olio d’oliva extra vergine
Sale e pepe q.b.
Istruzioni:
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