Farcisci le sarde in questo modo, impana e friggi! Super croccanti fuori e morbide dentro

Ingredienti:

  • 500 g di sarde fresche, eviscerate e sfilettate
  • 100 g di pangrattato
  • 50 g di parmigiano grattugiato
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
  • 2 spicchi d’aglio, tritati finemente
  • 1 cucchiaio di capperi, tritati
  • 8-10 olive nere denocciolate, tritate (opzionale)
  • 1 uovo
  • Farina q.b. (per infarinare)
  • Olio di semi (per friggere)
  • Sale e pepe q.b.

Procedimento:

 

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